Valitse kieli:

BRONEERI OMA PUHKUS: WWW.EESTISPAAD.EE

Hoitomenetelmät

SaunatSuomalainen sauna

Suomalainen sauna

Suomalaisessa saunassa ilma on kuumaa ja kuivaa – lämpötilat vaihtelevat eri saunoissa ja kylpylöissä, mutta yleensä suomalaisessa saunassa on lämpöä noin 90 °C. Puu sisustusmateriaalina seinissä ja lauteissa takaa täyden saunanautinnon suhteellisen korkeissa lämpötiloissa. Lämmönlähteenä ovat kiukaan kuumat kivet – niille kaadetaan vettä, jolloin syntyy höyryä, joka kosteuttaa ilmaa hetkellisesti. Suomalaisessa saunassa hikoillaan – paljon –, ja kuuma ilma saa saunassa vietetyn ajan tuntumaan rentouttavalta ja miellyttävältä. Todellinen saunaelämys syntyy kuuman ja kylmän vuorottelusta – jokaisen saunontakerran päälle on suositeltavaa viilentää itseään viileässä suihkussa ja/tai altaassa.

Viron kylpylät - terveydeksesi jo 200 vuotta!