Behandlingar

• 

Vattenlöpning är ett spännande alternativ till traditionell simning, vattenaerobics och vattengymnastik. Hjälputrustning vid vattenlöpning består av ett bälte som placerar löparen i upprätt läge i vattnet. På grund av vattnets motstånd är det jobbigare för oss att utföra rörelserna i vatten än på torrt land, men ändå utan att sätta någon belastning på våra leder som belastas redan tillräckligt i det vardagliga livet. En halvtimmes löpning i vattnet har samma effekt som två timmars intensiv löpning ute i naturen. Vattenlöpning förbättrar ens aerobiska kapacitet, ökar muskelstyrkan, förbättrar kardiovaskulär aktivitet och påskyndar ämnesomsättningen. Vattenlöpning är lämplig för alla oavsett ålder eller fysisk kondition. Vattenlöpning är särskilt lämplig för överviktiga personer, personer som lider av ledvärk samt personer som genomgår rehabiliterande behandlingar.